Zumba

Que és?

Zumba és un programa d'exercicis que combina música llatina i internacional amb moviments de ball. Les rutines de Zumba incorporen l'entrenament per intervals on s'alternen ritmes ràpids i lents per ajudar a millorar l'estat cardiovascular.

Es tracta d'una activitat aeròbica que compta amb la quantitat d'activitat aeròbica recomanada per a la majoria dels adults sans pel Department of Health and Human Services (Departament de Salut i Serveis Humans).

Beneficis

• Tonifica i reafirma la musculatura.
• Augmenta la coordinació
• Crema calories
• Millora el sistema cardiovascular
• Socialitza
• Diversió

Ubicació de l'activitat

Pavelló Municipal

Horaris

Tots els dimarts i dijous de les 20.30 a les 21.30h

*La direcció podrà, quan ho consideri oportú per necesittas del servei, modificar el número de l'ordre de sessions, el contingut i horaris d'aquests, així com els tècnics que les imparteixen.