GAC

Que és?

El sistema d'entrenament GAC prové de la unió de tres paraules que defineixen exactament de què es tracta: Glutis, Abdominals i Cames. Practicar GAC consisteix a realitzar un conjunt d'exercicis dedicats a enfortir i a tonificar aquestes tres zones del cos que moltes vegades són les més afectades per la vida sedentària.

Beneficis

• Tonificació completa.
• Silueta equilibrada.
• Millora de l'actitud postural.
• Augment de força i resistència muscular.
• Evita i prevé la incontinència urinària.
• Millora la qualitat de vida dels practicants.
• Augmenta la densitat òssia.
• Augmenta la capacitat respiratòria.
• Millora de l'estat d'ànim.

Ubicació de l'activitat

Pavelló Municipal

Horaris

Tots els dimarts de les 15.30 a les 16.20 h.

*La direcció podrà, quan ho consideri oportú per necesittas del servei, modificar el número de l'ordre de sessions, el contingut i horaris d'aquests, així com els tècnics que les imparteixen.