Pilates

Que és?

És una disciplina que es basa en el desenvolupament dels músculs interns que ajuda a mantenir l'equilibri corporal i que dona fermesa i enforteix la columna vertebral.

Per això mateix, el Pilates és un mètode que se sol utilitzar per rehabilitació, guarir el mal d'esquena o corregir la posició corporal. A més, la pràctica quan no es tenen molèsties cervicals o lumbars ajuda a prevenir males postures i les conseqüències que puguin tenir per a l'esquena.

Beneficis

• Ajuda a guanyar flexibilitat
• Millora la respiració
• Guanya moviment
• Perfecte per a lesions de genoll

Ubicació de l'activitat

Pavelló Municipal

Horaris

Tots els dimarts i dijous de les 19.00 a les 20.00h

*La direcció podrà, quan ho consideri oportú per necesittas del servei, modificar el número de l'ordre de sessions, el contingut i horaris d'aquests, així com els tècnics que les imparteixen.