Power Pump

Que és?

És un programa d'entrenament físic intens que combina activitat aeròbica i treball muscular mitjançant l'aixecament de pesos al ritme de la música. Són sessions dirigides, divertides i motivadores, en què s'enforteix el sistema cardiovascular i la gran majoria dels músculs del cos.

La senzillesa dels exercicis, la intensitat elevada i el poc temps de descans que es fa entre els grups musculars faciliten que s'aconsegueixin resultats evidents ràpidament.

Beneficis

• Ajuda a remodelar el cos gràcies a l'enfortiment i el guany muscular.
• Aporta més resistència pulmonar i cardiovascular, cosa que redueix el risc de patir malalties cardiovasculars.
• Ajuda a perdre pes perquè es cremen calories.
• Millora la coordinació.
• Millora el benestar psicològic.

Ubicació de l'activitat

Pavelló Municipal

Horaris

Tots els dimecres de les 19.00 a les 20.00h

*La direcció podrà, quan ho consideri oportú per necesittas del servei, modificar el número de l'ordre de sessions, el contingut i horaris d'aquests, així com els tècnics que les imparteixen.